Ortopedia e Traumatologia

Em Joinville


Com corpo clínico composto por oito especialistas em Ortopedia e Traumatologia, todos gabaritados a diagnosticar e intervir nas alterações osteoarticulares (Joelho, Ombro, Quadril, etc). Temos disponibilidade em realizar exame de ultrassom durante a própria consulta, para auxiliar no diagnóstico, guiar intervenção local ou lhe fornecer melhor entendimento da lesão (que por ventura apresente) com a explicação do especialista.

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  • Alessandra Goulart
    Parabenizo a Clinica Doutor Ortopedia pela excelência desde o contato para marcar horário, como toda a equipe pelo atendimento presencial. Valor acessível da consulta e procedimentos. O diferencia também esta no acompanhamento dos sintomas pós execução. Trabalho executado com amor.
    Alessandra Goulart
    Paciente
  • Gabriela Lopes Pereira
    Quero agradecer imensamente ao excelente atendimento de toda equipe do Doutor ortopedia. O que me deixou encantada com a agilidade, humildade e excelência no atendimento. GRATIDÃO a toda equipe .
    Gabriela Lopes Pereira
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Você sabe quais são os sinais da artrose no joelho ?

Listamos abaixo 7 sinais para se prestar atenção.

1 - Dores no joelho após esforços físico;

2 - Rigidez ao se levantar da cama de manhã ou após longos períodos de repouso;

3 - Presença de estalos no movimento;

4 - Inchaço e calor. Geralmente na fase inflamatória;

5 - Sensação de aumento de tamanho do joelho. Essa sensação deve-se ao crescimento dos ossos ao redor do joelho;

6 - Movimentos mais limitados. Dificuldade ao esticar o joelho totalmente;

7 - Dificuldade em apoiar a perna no chão.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Clínica Social Especializada em Ortopedia e Traumatologia
Diretor Técnico - Dr Marlon Araujo Ramos - CRM - SC17066

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Está sentindo dores no quadril ?

Dores no quadril podem surgir por causa da má postura ao trabalhar/estudar, da diminuição da movimentação física ou até mesmo da realização de exercícios sem acompanhamento profissional.⠀

Algumas orientações podem ajudar nesses casos:⠀

Pratique exercícios - É importante ser ativo, dentro das limitações das suas articulações, assim como praticar uma variedade de exercícios, alongamentos e fortalecimento que você possa realizar, sem aumentar a dor.⠀

Dieta balanceada - Além do exercício, uma dieta adequada é primordial para o cuidado com as articulações, as quais não só podem ser prejudicadas pelo excesso de peso, mas também pela falta de nutrientes.⠀

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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O Dia Mundial do Doador de Sangue é celebrado anualmente em 14 de junho.

Para doar sangue, a pessoa deve estar enquadrada dentro de algumas características específicas, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS):

· Homem ou mulher;
· Entre 16 e 68 anos;
· Ter acima de 50 quilos;
· Não ter Hepatite B, Hepatite C, Doença de Chagas, Sífilis, AIDS (HIV), HTLV;
· Estar bem alimentado e descansado;
· Esperar entre 90 e 180 dias após o parto para mulheres grávidas;
· Se estiver gripado, esperar no mínimo 7 dias após a recuperação para poder doar;
· Após uma doação, as mulheres devem esperar 90 dias para fazê-lo novamente; enquanto os homens devem esperar 60 dias.

Procure o Hemocentro de sua cidade! Seja um doador!

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É muito importante que os pais estejam sempre atentos a sinais de problemas ortopédicos nas crianças e, ao percebê-los, procure um ortopedista pediátrico. ⠀

Abaixo listamos alguns mais comuns:

Pés virados para dentro - Essa condição pode ter uma tendência natural de apontar os pés para dentro ou para fora até 8 a 15 meses de idade, quando começam a ficar de pé. É importante sempre perceber se quando começam a andar seus filhos continuam com os pés voltados para dentro ou para fora.

Pé chato - Em algumas crianças, o arco plantar pode não se formar completamente. Quando isso acontece, a sensação é de que o pequeno tem seus tornozelos fracos.⠀

Pé cavo - Neste caso, os arcos dos pés são mais altos que o normal. Assim como no pé chato, o pé cavo não apresenta ameaça ao paciente quando não está associado a outras condições ou não causa dor.⠀

Caso note algum desses sinais, procure um ortopedista.

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7 Dicas para manter os joelhos saudáveis!

1 – Procure um traumatologista
A ortopedia do esporte cuida de lesões como: fraturas, danos ligamentares, luxações e lesões de todo o tipo em esportistas de alto desempenho ou não.

2 – Procure um treinador
Um educador físico especializado pode corrigir posturas erradas e prevenir de possíveis lesões.

3 – Pratique esportes
Músculos fortes nos quadríceps e isquiotibiais (anteriores e posteriores da coxa) podem diminuir dores e ajudar as pessoas a tolerarem melhor algumas doenças.

4 – Não exagere no treino
Picos de treino visando determinada prova podem ser o “estopim” de uma lesão, principalmente se os tecidos do joelho já estiverem sobrecarregados.

5 – Cuidado com o calçado
Tênis confortáveis e com bom amortecedor, ajudam a tirar a pressão da articulação do joelho, através da promoção de alinhamento do membro adequado e melhoria do equilíbrio.

6 – Mantenha o peso controlado
Quanto mais você pesa, mais forte é o impacto em seu joelho. Mantenha um peso ideal para sua estatura.

7 – Fortaleça o joelho
O joelho atua como o principal dissipador de energia cinética no esporte. Qualquer impacto ou força de explosão passa por esta articulação e a falta de preparo muscular pode não dissipar corretamente e causar sobrecarga com lesões a cartilagens, tendões e à membrana.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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O vôlei traz muitos benefícios para a saúde dos praticantes, mas é importante sempre ter muito cuidado para não sofrer lesões.

Listamos abaixo as lesões mais frequentes.

Lesões no Joelho: Os saltos também estão ligados com esses traumas. O esforço repetitivo e extrema força aplicada na articulação do joelho ao realizar esse movimento fazem com que muitos atletas sofram com diferentes lesões.

As condições mais comuns são entorses com ruptura do ligamento cruzado anterior ou colaterais e tendinite patelar, conhecida como joelho de saltador.

Além disso, outras complicações podem surgir com o esporte como: lombalgia, lesões no tornozelo, lesões no ombro ou lesões nas mãos.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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5 atividades para pessoas com dores nos joelhos

É muito importante se mover e praticar alguma atividade para que não aumente as dores nas articulações afetadas.

Exercícios físicos devem ser acompanhados por um profissional.

Além disso, caso tenha alguma alteração ou dor no seu joelho, procure um ortopedista para tratar o seu problema.

1. Caminhar, um dos melhores exercícios para pessoas com dores no joelho
2. Yoga e pilates
3. Ciclismo
4. Natação e aeróbicas aquáticas
5. Aparelho elíptico

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QUAL A CAUSA DA SUA DOR CERVICAL ?

A cervicalgia pode ser decorrente de desordem mecânica, fatores posturais e ergonômicos ou do excesso de sobrecarga dos membros superiores.

Doenças que causam dor na coluna cervical:
- Lesões e acidentes;
- Movimentos repetitivos;
- Má postura por muitas horas;
- Estresse ou tensões emocionais.

Em caso de dor, procure um especialista para auxiliá-lo.

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PROCURE USAR MENOS A CADEIRA!

Faça umas pausas durante o trabalho no escritório ou home office para se levantar um pouco. Afinal, ficar em pé não sobrecarrega a região lombar, porque o peso se distribui ao longo da coluna vertebral e das pernas. Além disso, permite alternar a carga entre uma perna a outra, ou fazer pequenas caminhadas.
⠀⠀
É recomendável intercalar momentos de descanso a cada 30 minutos com alongamentos, prestando especial atenção às cervicais, braços, a zona lombar e a parte posterior das pernas.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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A MÁ POSTURA E SUAS CONSEQUÊNCIAS PARA A SAÚDE
⠀⠀
A má postura não tem apenas consequências estéticas, mas também pode causar problemas físicos que pioram sua qualidade de vida. Manter a postura incorreta pode afetar diferentes partes do corpo. Mesmo que não acusem problemas imediatos, é provável que, a médio e longo prazo, possam se pronunciar por meio de diferentes doenças.

Procure um profissional para auxiliá-lo.

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MOVIMENTE-SE EM CASA!

Se antes da pandemia o sedentarismo da população adulta já era um problema, com o home office a coisa só piorou. Já não é mais preciso caminhar até o trabalho, até o ponto de ônibus, nem sair para tomar um café no meio da manhã. Acabou até aquela andadinha até a máquina de xerox. Agora, os deslocamentos se limitam a entrar e sair da sala, da cozinha e do quarto.

É muito importante manter se movimentando mesmo dentro de casa para evitar futuras complicações, tire alguns momentos do seu dia para isso.⠀
⠀⠀
Uma boa alternativa se não quisermos sentir que estamos nos ausentando do trabalho é aproveitar esse momento de caminhadas para fazer telefonemas ou ouvir informações em formato de áudio. E, naturalmente, evitar o sedentarismo desnecessário, suprimindo o uso de veículos automotivos sempre que for viável.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Salto alto faz mal usar?
Depende se o uso for frequente pode trazer alguns problemas:⠀

✅Para os pés o uso excessivo do salto pode favorecer o surgimento do joanete. ⠀

✅Para os joelhos as mulheres tendem a ter os joelhos voltados para fora e o uso de salto alto pode agravar ainda mais essa situação.⠀

✅Para o quadril o salto pode ocorrer o desequilíbrio e alguma sobrecarrega podendo provocar dores na região. ⠀

✅Para a coluna esse tipo de calçado força a lordose pode ocorrer algum problema futuro.⠀

⚠Lembre-se: Você pode ficar bem e elegante, com o uso moderado e o cuidado com a sua saúde agradece, não é mesmo?

📌 Marque aí sua amiga nos comentários.

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O alongamento é um ótimo exercício para relaxar o corpo e a mente, evitando o estresse e a ansiedade.

Após os exercícios físicos, ele é excelente para reduzir as chances de lesões musculares.

Você já se alongou hoje? Se a resposta for “não”, que tal alongar o seu corpo agora?

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12 de Maio. Dia Internacional da Enfermagem!

Esta profissão é uma arte e o principal instrumento é a dedicação e o carinho pela vida!
Parabéns a todos os Profissionais da Enfermagem. 👩‍⚕👨‍⚕. Gratidão por fazerem do mundo um lugar melhor, mais digno e mais humano! ❤️

Marque seus amigos enfermeiros nos comentários ou compartilhe nos seus stories marcando seus amigos para homenageá-los.💖

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“A cura está ligada ao tempo e às vezes também às circunstâncias”.

"Hipócrates"

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Hoje é o dia das mulheres que nos deram A VIDA 🌷 e merecem todo #amor e #gratidão do mundo!

Ela está nas redes sociais?
Então marque ela aqui pra lembrá-la do quanto você a ama. Aproveite e ligue, mande mensagem ou relembre dela com algumas fotos, mães são eternas! 💞

Feliz dia das mães! 🌹💖

#doutorortopedia #diadasmaes #diadasmães #amordemae #mae #mães #mãe #joinville #joinvillesc❤️
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Você sabe o que é Lombalgia ?

A lombalgia é a dor que ocorre na região lombar inferior, podendo irradiar para as nádegas e/ou para as pernas.

As causas da lombalgia podem ser inúmeras, sendo as principais causadas pelo “mau uso” ou “uso excessivo” das estruturas da coluna, esforços repetitivos ou excesso de peso.

Dúvidas? Entre em contato com a nossa equipe! Estamos prontos para ajudar você!

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#lombalgia #doutorortopedia #joinville #saúde #ortopedia #traumatologia #ortopedista
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Manter as mãos higienizadas é essencial, especialmente nos dias de hoje!

Sempre que puder, faça essa ação.

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Hoje Videoartroscopia com Dr Jony e Dr Gerson ...

Não tem tempo para exercitar o corpo? Que tal optar pelas escadas?

Substitua o elevador e contribua com a saúde do seu corpo!

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Hoje comemoramos o #diadotrabalhador 👨‍⚕👩‍⚕

Parabéns a todos os trabalhadores a data é comemorada em diversos países, pois foi no dia primeiro de maio que conseguimos grandes vitórias para todos os trabalhadores 👷♀‍👨🌾👩‍🔬🔬👨🍳👨⚖‍👩‍💻💻

Feliz dia do trabalho! 🩺

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#diadotrabalho #primeirodemaio #maio #diadotrabalhador #trabalhador #1demaio #trabalhadores #doutorortopedia
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Quem nunca sentiu dores nos joelhos na hora dos exercícios físicos? 🦵

Esses incômodos podem ser causados por uma série de fatores:

Desequilíbrio muscular, falta de alongamento, muito impacto e a sobrecarga nos treinos são algumas causas das dores.

Para evitar esses desconfortos, o ideal é fazer alongamento antes e depois dos treinos, corrigir a postura, usar um tênis adequado e fortalecer a musculatura.

Caso as dores persistam, o paciente deve procurar um médico ortopedista para que o problema seja investigado e solucionado.

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Não espere que a sede surja para só então beber água. A boca seca, sede e calor são alguns dos sinais da desidratação.

Se for se exercitar, separe uma garrafinha com água e leve junto a você. Seu corpo agradece!

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Você sabe o que é Escoliose ? 🤔

A coluna é o eixo central responsável por sustentar a nossa posição bípede. Ela é dividida em:

➡ Coluna Cervical
➡ Coluna Torácica
➡ Coluna Lombar
➡ Coluna Sacral

A curvatura normal da coluna cervical é uma lordose, na torácica uma cifose, na lombar uma lordose e no sacro uma cifose sacrococcígea.

A escoliose é um desvio na coluna vertebral, no qual ocorre a curvatura anormal da vértebra para os lados, em formato de “C” ou “S”.

Não existe uma causa específica, mas alguns fatores desencadeante:
✅Má postura
✅Genética
✅Paralisia Cerebral
✅Deformidades congênita

O tratamento vai depender do grau da escoliose, podendo ser desde fisioterapia especializada (onde utiliza-se exercícios e técnicas), colete e em casos mais graves a forma cirúrgica é recomendado.

Para isso, é fundamental uma boa avaliação fisioterapêutica, e a partir daí o início do tratamento individual.

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7-EXERCÍCIOS DURANTE A GESTAÇÃO

Os exercícios de alongamento são muito benéficos na gravidez, já que ajudam a aliviar a dor nas costas, aumentam a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço das pernas, e também são úteis para levar mais oxigênio para o bebê, ajudando-o a crescer mais saudável.
Em casos de gestação de risco, ameaça de aborto ou trabalho de parto prematuro são alguns dos impedimentos para a prática de atividades físicas.
Por isso é muito importante que você tenha a liberação do seu médico obstetra para iniciá-las na gravidez .

Alguns exemplos de exercícios para praticar na gestação:

1-Ioga;
2-Pilates;
3-Caminhada;
4-Alongamentos;
5-Hidroginástica;
6-Bicicleta ergométrica;
7-Exercícios cardiovasculares.

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Manhã de atendimentos com Dr Jony e Dr Gerson 👏🏻🍀 ...

Quando você deve ir ao ortopedista? 🤔

O paciente não deve esperar a dor ou desconforto surgir para procurar atendimento médico. A prevenção é sempre o melhor remédio! 😉

Coloque a consulta com um médico ortopedista na sua rotina de cuidados com a saúde.

➡️ Quando a urgência, a emergência ou o desconforto surgir, você também pode contar com a equipe de profissionais multidisciplinar da Doutor Ortopedia.

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“As forças naturais que se encontram dentro de nós são as que realmente curam nossas doenças.”

Hipócrates

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Você sabe como pegar o bebê e proteger sua coluna ?🤔

A forma correta para pegar um bebê é apoiar a cabeça e o pescoço dela para pegá-la.👶

1- Aproxime-se e abaixe o corpo;
2 - Ponha a mão sob a axila do bebê para levantá-lo;
3 - Tente não prender os polegares sob as axilas da criança. Deixe os dedos próximos uns dos outros para proteger seus pulsos;
4 - Agache e utilize os joelhos como ponto de movimento e de alavanca;
5 - Use esse mesmo processo para colocar o bebê em alguma superfície;
6- Sempre apoie a coluna e pescoço do bebê.

Lembre-se que a prevenção é o melhor tratamento.

Gostou das dicas? compartilhe com seus amigos(as).

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Você costuma estalar o pescoço ? 🤔

A má postura pode causar rigidez na coluna, levando a pessoa a estalar o pescoço frequentemente. Esse "estalar" é um alerta do corpo indicando que algo está comprometendo a movimentação natural.

Caso esteja com desconforto ou dores nessa região, procure um especialista!

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Você sente dores ao correr ? 🤔

A dor ou incômodo no joelho não é apenas um sinal de que o treino foi excessivo, mas pode ser indicação de alterações no alinhamentos dos membros inferiores, como por exemplo o joelho valgo – com aproximação das articulações e afastamento dos pés – ou de joelho varo – com arqueamento das pernas, que leva à projeção das articulações para fora.

O alívio dos sintomas das dores nas pernas pela corrida pode ser possível com o uso de tênis adequados para esta atividade, mas a recomendação é que se a dor se mantiver, é preciso consultar um ortopedista especializado.

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Hoje é comemorado uma data muito importante o “ Dia Mundial da Saúde”, de acordo com o conceito definido pela OMS, "A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade".

Cuide da sua saúde e da sua família, faça exercícios físicos, beba bastante água, durma bem, alimente-se de forma saudável.

Nossa gratidão de forma especial a todos os Profissionais da Saúde. ❤️
👏🏽Deixe suas palmas nos comentários em homenagem a todos os profissionais da saúde! 👩‍⚕👨‍⚕

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Hoje é o Dia Mundial da Atividade Física. Mesmo em casa, procure se exercitar para manter uma vida saudável!

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Todo dia é um dia bom, quando nos movimentamos. 🏃‍♀️🏃

⚠Uma ótima Segunda-feira!

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Hoje é dia de celebrar a Páscoa!
Que o Espírito do Renascimento Renove a sua Fé, Sonhos, Esperança, o Amor ao Próximo, e Transborde a Alegria no seu Coração!❤️
Comemore com sua Família, no melhor lugar do mundo chamado Lar. ❤️👨‍👩‍👧‍👧

Feliz Páscoa!

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Hoje é sexta-feira Santa, dia de relembrar que existe esperança.

Que tenhamos fé!

#esperança #sextafeirasanta #pascoa #doutorortopedia
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No dia 31 de março é comemorado o Dia da Saúde e Nutrição, conforme definido pelo calendário oficial do Ministério da Saúde.

Saúde e bem-estar se conquistam com escolhas saudáveis. E cuidar de você é o melhor investimento!

Crie hábitos saudáveis e viva uma vida feliz!

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Você sente dores no joelho ao dirigir ?🤔

Deixar o banco do veículo muito para a frente faz com que os joelhos fiquem mais dobrados do que o necessário e os pés muito próximos dos pedais, aumentando a flexão do tornozelo.

Por conta disso, ocorre o aumento da flexão dos quadris, e a alteração postural acaba provocando dores e comprometendo o fluxo sanguíneo.

É de extrema importância manter o banco a uma distância em que os joelhos fiquem levemente flexionados e se mantenham na altura dos quadris. O comprimento dos braços acompanha a distância, ficando em uma forma ergonômica ao dirigir.

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Salve nosso WhatsApp em seus contatos para agilizar o agendamento de suas consultas.😉

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Sabe aquela dor no ombro que, vez ou outra, insiste em aparecer ou aquele desconforto na lombar, no joelho e até mesmo no punho? 😫

Elas não são normais. Qualquer sinal de dor é um alerta de que algo não vai bem com o corpo e, dessa forma, deve ser investigado. 😉

Não ignore os sinais do seu corpo! Procure um atendimento médico especializado.

Aqui, na Doutor Ortopedia, nós contamos com uma equipe médica especializada para atender você, todos gabaritados a diagnosticar e intervir nas alterações osteoarticulares (Joelho, Ombro, Quadril, etc). 👨‍⚕👩‍⚕

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Você sabe o que é cifose ? 🤔

A cifose, mais conhecida como “corcunda”, é caracterizada por uma curvatura na região da coluna.

Mais comum em idosos, essa condição pode afetar os pulmões, causando dor, e desequilíbrio para andar.

A prevenção pode ser feita com ajustes na postura, prática de exercícios e uma dieta equilibrada para evitar o excesso de peso.😉

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As câimbras surgem nos momentos mais inesperados.😰

De repente, começa uma dor intensa nos membros inferiores que causa contrações involuntárias de um ou mais músculos.😫

Por conta disso, separamos alguns mitos e verdades.😉
1) Beber bastante água ajuda prevenir as câimbras?
❌ Mito. Não adianta beber só água, o seu consumo excessivo pode baixar o nível de sódio no sangue, sendo uma das causas das câimbras.
2) As câimbras noturnas estão associadas a posição na hora de dormir?
❌ Mito. A maioria das câimbras noturnas não está relacionada à posição. A explicação para as contrações involuntárias noturnas pode ser efeito colateral de algum remédio, exercícios em excesso durante o dia ou deficiência de vitaminas na alimentação.
3) As câimbras só atingem as pernas?
❌ Mito. Dependendo da causa e da intensidade, ela pode surgir no músculo no meio das costas ou ocorrer no arco do pé.
4) Alongar e massagear a área durante uma crise é recomendado?
✅ Verdade. Massagear o local afetado não só alivia a dor como também estimula a circulação sanguínea.
5) A banana não previne o problema?
✅ Verdade. De fato, ela sozinha não irá evitar as câimbras. A banana é uma ótima fonte de potássio, porém, a cãibra não está associada à falta do mesmo. A laranja, por exemplo, pode ser mais eficaz do que a banana por conter sódio.
6) Não há como evitar as câimbras?
❌ Mito. Algumas medidas podem ajudar a prevenir, como manter uma alimentação balanceada e um treinamento adequado durante os exercícios físicos, fazer alongamentos e repor os níveis de sódio durante os intervalos da atividade física com uma bebida isotônica.
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A atividade física é uma grande aliada para a saúde dos ossos.
Não precisa exagerar: você pode iniciar com atividades leves, como o uso de escadas, caminhadas leves e até mesmo uma dança do seu ritmo musical preferido.
Não deixe para amanhã o que você pode começar hoje.

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Parabéns para nossa querida Joinville 170 Anos! .
Cidade das flores , Cidade das bicicletas, Cidade dos Príncipes, Cidade da Dança e muito mais.❤️🎉

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#8 de Março dia Internacional das Mulheres. Parabéns a todas as Mulheres!!
Especialmente nossa querida Alessandra, esta conosco no nosso dia a dia! 🌹

Uma homenagem da Equipe Doutor Ortopedia.
Marque nos comentários uma, ou mais mulheres especiais na sua vida.

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