Ortopedia e Traumatologia

Em Joinville


Com corpo clínico composto por oito especialistas em Ortopedia e Traumatologia, todos gabaritados a diagnosticar e intervir nas alterações osteoarticulares (Joelho, Ombro, Quadril, etc). Temos disponibilidade em realizar exame de ultrassom durante a própria consulta, para auxiliar no diagnóstico, guiar intervenção local ou lhe fornecer melhor entendimento da lesão (que por ventura apresente) com a explicação do especialista.

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Depoimentos


  • Alessandra Goulart
    Parabenizo a Clinica Doutor Ortopedia pela excelência desde o contato para marcar horário, como toda a equipe pelo atendimento presencial. Valor acessível da consulta e procedimentos. O diferencia também esta no acompanhamento dos sintomas pós execução. Trabalho executado com amor.
    Alessandra Goulart
    Paciente
  • Gabriela Lopes Pereira
    Quero agradecer imensamente ao excelente atendimento de toda equipe do Doutor ortopedia. O que me deixou encantada com a agilidade, humildade e excelência no atendimento. GRATIDÃO a toda equipe .
    Gabriela Lopes Pereira
    Paciente

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Calor: Indicado em casos de lesões crônicas e espasmo muscular e casos de rigidez articular.
O calor aumenta a circulação sanguínea na área acometida pelo espasmo e ajuda a relaxar a musculatura. Além disso, melhora a elasticidade tecidual e ajuda no alívio da rigidez articular.
Dores musculares causadas por esforço excessivo, cãibras, espasmos e, especialmente, os pontos-gatilho “nós” musculares são comuns e respondem muito bem ao aumento da temperatura.

Frio: Ao utilizar o gelo o resfriamento dos tecidos e das articulações por meio da aplicação de gelo é uma forma de tratamento denominada de crioterapia, suas principais indicações estão nos processos inflamatórios agudos, dor aguda ou crônica, dor e edema pós-cirúrgico.

Doutor Ortopedia.

Clínica Social Especializada em Ortopedia e Traumatologia
Diretor Técnico - Dr. Alberto Vinícius Giraldeli - CRM/SC -19152 / RQE - 13781

Rua Alexandre Döhler, 300, Centro - Joinville | SC - Temos amplo estacionamento.
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Parabéns a todos os médicos, em especial a equipe Doutor Ortopedia, que se dedicam e colocam a sua vida a serviço de manter, salvar a vida e a saúde de todos.
“Curar quando possível. Aliviar quase sempre. Consolar sempre!” #Hipocrates

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16 de Outubro!
Dia do Anestesiologista 👨‍🔬👩‍🔬
Parabéns pelo seu Dia‼️

Agradecemos a todos os Anestesiologistas pela nobre missão de aliviar a dor e o sofrimento dos pacientes!!
Nossa homenagem aos dedicados Anestesiologistas, por estarem ao nosso lado, sempre.

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3 de outubro! Dia do Fisioterapeuta❤️

Parabéns a todos os Fisioterapeutas, profissionais que trabalham infinitas horas condicionando, reabilitando, devolvendo função, amenizando desconfortos dos nossos pacientes! ❤️

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12 de Outubro, Dia das Crianças!

Parabéns a todas as Crianças! 🥳👏🏻

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✨Bem-vindo, Outubro!
Neste mês celebramos a campanha Outubro Rosa, seu corpo é seu abrigo, por isso não deixe de cuidar dele com muito amor. Faça o autoexame e previna-se contra o câncer de mama.

A luta contra o câncer de mama deve ser constante e intensa. Apoiamos esta causa!

🎇Que Outubro seja cheio de bênçãos para todos. ❣

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30 de Setembro dia da Secretária!
Parabéns a todas as Secretárias! Em especial a Sandra por sua dedicação, esforço e pela sua maestria administrando nossa agenda de compromissos.⠀

Homenagem de toda nossa equipe corpo clínico, Doutor Ortopedia.

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Algumas dicas para quem sofre de dores na coluna? 🧐

- Caminhadas ajuda a diminuir as dores?

- Sim, mas faça caminhadas com calçados e roupas adequados;

- Evite inclinar o tronco para a frente enquanto caminha;

- Utilize algum aplicativo que conte os seus passos, para acompanhar o seu progresso e se manter motivado.

Gostou dessas dicas?
👉Deixe sua opinião nos comentários.

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Em seu trabalho, é necessário que passe diversas horas em pé ?

Ficar em pé por muito tempo pode ocasionar problemas na coluna como artrose, dor no nervo ciático e a formação de hérnia de disco. Também há risco de alterações na postura e complicações circulatórias nos membros inferiores, além de lombalgia.

Os sintomas dessas doenças são dores localizadas, inflamação e até distúrbios durante a noite.

Para evitar isso, é preciso fazer pausas para promover o relaxamento do corpo e o alongamento principalmente de pernas e pés, ter hábitos saudáveis de alimentação e realizar atividades físicas.

Em caso de dores, procure um especialista.

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Você sabe no que a música pode ajudar no alívio das dores ?

A música faz com que o nosso corpo libere dopamina e ative o centro de prazer do cérebro, gerando bem-estar.

E durante o canto, por exemplo, a pessoa acaba se distraindo da dor e da atenção do problema.

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19 de setembro, dia do ortopedista!

Parabéns a todos os colegas.

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As aulas presenciais estão voltando, sua coluna está preparada ?

Voltar à escola significa carregar mochila ou bolsa, sentar nas carteiras e reencontrar os colegas de sempre. Porém como estamos acostumados ao estudo remoto, é hora de nos prepararmos para voltar ao ambiente escolar.

É muito importante os estudante e os pais se atentar ao cuidado com o peso das mochilas escolares, elas devem ter menos de 10% do peso do estudante entre 6 a 18 anos, ao sentar-se na cadeira, as costas devem estar completamente acomodadas no encosto e os pés retos no chão, evitando os ombros caídos e mantendo-se ereto.

Ao carregar a mochila, use sempre as duas alças, não carregando-a com apenas uma. Isso prejudica a coluna e o ombro já que o peso se concentra em apenas um lado.

Em caso de dor ou dúvidas, procure um especialista.

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“É parte da cura o desejo de ser curado.”

Sêneca

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Você já sentiu ou até mesmo escutou um barulho no joelho semelhante a um estalo ?

Os estalos podem estar associados a problemas nas articulações como: artrose, artrite, condromalácia patelar (danos à cartilagem sob a rótula) e até lesões mais importantes, como ruptura do menisco.

Os estalos podem apenas ser decorrentes de um escape de gases/vácuo, ou quando a articulação se move para voltar à sua posição inicial. E também existe a possibilidade de quando o estalo está relacionado ao atrito das articulações em função de uma perda de cartilagem.

Caso perceba alguma diferença, procure um profissional para ser devidamente diagnosticado.

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Verás que um filho teu não foge à luta. Feliz 7 de Setembro. 🇧🇷

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Doutor Ortopedia, o que é dedo em gatilho ?

Dedo em gatilho é uma patologia, ocorre quando há formação de um nódulo no tendão flexor do dedo, provocando um processo inflamatório entre a palma e o dedo.

Geralmente ocorre em pessoas após 40 anos, porém podem haver casos em qualquer idade. As principais causas são: movimentos repetitivos, diabetes e doenças inflamatórias.

Em caso de dúvidas, entre em contato conosco e agende uma consulta.

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Doutor Ortopedia, o que é e quais são os benefícios do pilates ?

O Pilates é um conjunto de exercícios de controle muscular, que possui muitos pontos positivos e auxilia na melhora da saúde trazendo diversos benefícios ao corpo, como por exemplo, melhora na postura, aumento do tônus muscular, maior mobilidade articular, alívio de tensões, foco na respiração e incremento da flexibilidade.

Procure auxílio de um profissional para iniciar qualquer tipo de atividade física!⠀

Em caso de dúvidas, entre em contato conosco e agende uma consulta.⠀

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Doutor Ortopedia, criança que não dorme, não cresce?

Durante o sono, o corpo do bebê ou da criança, libera o GH (Growth Hormone). Hormônio responsável pelo crescimento e regulação do metabolismo.

Todas as habilidades aprendidas nos primeiros anos de vida, como engatinhar, falar, caminhar, comer sozinhos e brincar são reforçadas e relembradas durante o sono.

É de extrema importância que a criança tenha um sono controlado para um crescimento saudável.

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Doutor Ortopedia, como posso fortalecer os meus ossos ?

O cálcio é fundamental para a manutenção da massa óssea e pode ser adquirido através de alguns alimentos.

Vegetais verdes como por exemplo o couve, espinafre e agrião, são ótimas fontes de cálcio e ferro. Os brócolis, por exemplo, são ricos em cálcio e vitamina K, que fortalecem os ossos e ajudam a prevenir a osteoporose.⠀

As nozes também possuem um alto teor de cálcio e também são fontes de ômega-3 que ajudam a proteger os ossos.⠀

Em caso de dúvidas, procure um especialista.

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Existem muitos mitos por aí relacionados à coluna, porém hoje trouxemos para você 3 verdades sobre a coluna!

1 - Sobrepeso contribui para dores nas costas ? - Sim, o excesso de peso comprime a coluna e sobrecarrega os discos intervertebrais, podendo causar hérnias e degeneração.

2 - Sedentarismo e estresse têm haver com as dores na coluna ? - Sim, a falta de atividades físicas, aliada a uma vida muito agitada, estressante, pode ocasionar sim problemas na coluna. É necessário sempre movimentar-se e viver em equilíbrio.

3 - Grávidas são mais propensas a dores nas costas ? - Sim, com o crescimento da barriga, a coluna tende a inclinar-se, o que fica evidente quando vemos uma grávida andando. Por isso é tão importante nesse período a prática de atividades físicas e a manutenção da postura correta o máximo possível.

Em caso de dúvidas, procure um especialista.

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Você já chegou de uma viagem com uma baita dor no pescoço depois de um longo trajeto?

Se não estamos dirigindo, muito provavelmente iremos dormir e aí são horas em uma posição bem desconfortável ao pescoço, principalmente se a viagem for à noite.

É muito comum vermos em aeroportos e rodoviárias diversas pessoas com suas almofadas ou travesseiros de pescoço.

Por conta disso surge a dúvida, posso ou não usar a almofada ?

Sim, você pode. Desde que a almofada seja utilizada de forma correta. A importância de usá-la é justamente para manter a cabeça e pescoço estabilizados durante a viagem, principalmente se for na estrada. Com as muitas curvas, freadas e acelerações, nossa cabeça tende a ficar indo de um lado para outro, caso estejamos dormindo. E assim, com a tensão gerada no pescoço, surgem as dores no fim da viagem ou no dia seguinte.

Mas Doutor Ortopedia, qual almofada devo utilizar ?

Procure por modelos de almofadas com densidade média e que permita manter a postura o mais alinhada possível. Marcas conhecidas tendem a trazer mais conforto.

Em caso de dúvidas, procure um especialista.

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Você sabe qual a importância do Magnésio nos ossos ?

O Magnésio estimula a calcitonina, um hormônio que ajuda a preservar a estrutura óssea, retirando Cálcio do sangue e tecidos moles e direcionando-o de volta aos ossos, melhorando assim as possíveis calcificações que enrijecem juntas nas artrites e vasos sanguíneos na hipertensão arterial.⠀

O Magnésio também regula os principais hormônios do osso. A falta do Magnésio, por exemplo, prejudica a secreção e ação do paratormônio (PTH), um hormônio que segura os níveis de cálcio no corpo. Ao prejudicar o PTH, menos Vitamina D é ativada e um ciclo vicioso danoso ao osso se forma, dado que Vitamina D é fundamental para absorção intestinal e fixação de cálcio e minerais nos ossos.⠀

Outros sinais de falta de Magnésio:⠀⠀
1 - Fadiga, pois é um mineral fundamental na produção de energia pelas células;
2 - Problemas no sono;⠀
3 - Câimbras por alterar o cálcio nas fibras dos músculos.

Em caso de dúvidas, procure um especialista.

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Ao melhor amigo que sempre esta por perto nos mostrando o que é ser forte e sempre dá apoio, desejamos a todos os pais, o melhor dia dos pais! 💚👨‍👦

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Você alguma vez já travou sua coluna ?

Sentir uma dor nas costas repentina e tão intensa que limite ou até impeça você de se movimentar é motivo mais que suficiente para procurar um médico. E saiba que o travamento da coluna pode acontecer a qualquer momento e em pessoas de todas as idades?

Nominada por “travamento” devido a crise intensa de dor devido uma espécie de pinçamento nervoso, o corpo responde imobilizando a área afetada.

São inúmeras as causas dessa dor aguda. Surgem após esforço físico exagerado, repetição de movimentos que normalmente não são executados, má postura por longos períodos e posição também prolongada sem o relaxamento dos músculos. Lembrando que o sedentarismo é fator agravante para a coluna travar.

Durante a crise, o indicado é repouso absoluto e aplicação de compressas quentes. Após avaliação médica, analgésicos e anti-inflamatórios também podem ser tomados para aliviar a dor. A fisioterapia pode ser indicada, dependendo do caso.

O importante após o tratamento da dor é manter uma rotina de atividades físicas de acordo com a sua condição e ficar atento a movimentos e posturas que podem desencadear novas crises.

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Você sente dores no pescoço ?

O travesseiro é um fator importante para uma boa qualidade do sono. Caso seja de má qualidade ou utilizado na altura errada pode causar problemas de saúde no futuro, como dores no pescoço, nos ombros e até de cabeça. ⠀

Se você sofre de dores no pescoço ou ombros pode ter relação com a postura inadequada ao dormir, é sempre recomendável conversar com o seu ortopedista. Ele poderá orientar a altura adequada para o seu travesseiro ou mesmo o modelo mais indicado à forma como você dorme, melhorando a qualidade do sono e reduzindo sintomas como a dor no pescoço e nas costas ao acordar.

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Alguns cuidados com a coluna depois dos 60.

São diversas as condições que podem levar um idoso a sentir dor nas costas, dentre elas estão: osteoporose, osteoartrose, degeneração, hérnia de disco, estreitamento do canal da medula, microfraturas das vértebras, má postura, exagero de esforço físico, obesidade, fraqueza muscular, traumas, diminuição da massa óssea ou atrofia dos músculos auxiliares.

Algumas mudanças simples podem ajudar a melhorar a dor, como a prática de exercícios físicos, postura correta em todos os momentos e alimentação rica em cálcio, magnésio, vitamina D e vitamina K.

Quando as queixas se tornam mais frequentes, prejudicando as atividades da pessoa, o médico deve ser consultado imediatamente. Através de exames, o profissional dará o diagnóstico preciso e indicará o tratamento mais adequado.

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Você sabe qual é a importância da vitamina D ?

A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos. Principalmente porque garante a absorção do cálcio pelo organismo.⠀

O cálcio é o nutriente mais importante para toda a estrutura óssea, então é vital que haja um consumo adequado de ambos em conjunto para que a saúde dos ossos seja mantida em dia. Sendo a vitamina D fundamental no metabolismo e manutenção óssea.⠀

A vitamina D pode ser obtida com o banho de sol, o que resulta em sua conversão na pele. Também presente em alguns alimentos, tais como, manteiga, óleo de bacalhau, sardinhas, salmão, atum fresco, leite, dentre outros.⠀

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Para ganhar músculos, correr mais rápido ou evoluir a parte física em qualquer esporte, não basta apenas ter foco na atividade física e fazer os exercícios com intensidade. Cuidar da recuperação também é importante. Afinal, é depois do treino que o organismo repara os danos gerados durante o esforço e se adapta para suportar as exigências do exercício.🏋‍♀⠀

Separamos abaixo 5 dicas para você ter uma melhor recuperação pós treino.😉⠀

1 - Alimentação correta: escolher os alimentos corretos para a sua dieta é fundamental para uma boa recuperação pós-treino;

2 - Sempre conclua o treino com uma breve sessão de resfriamento para acelerar a recuperação. Nos últimos 10 minutos, reduza o ritmo e já entre na intensidade de recuperação. Assim, o corpo lentamente traz o metabolismo e o sistema cardiovascular de volta ao normal;

3 - Após cada sessão de treino, realize um programa de alongamento rápido e fácil. Isso ajuda a reduzir qualquer rigidez muscular;

4 - Após treinar, tome um bom banho. Aproveite o momento para beneficiar os músculos. Tome uma ducha de 30-40 segundos, alternando entre água bem fria e água morna. Repita o processo 5-8 vezes. A água gelada impede que os músculos apresentem dor muscular. Já a água morna aprimora a circulação sanguínea e relaxa os tendões e os músculos;

5 - Dormir e descansar entre os treinos: durante 24 horas após o treino o músculo irá recuperar a energia e acontecerá a reparação do tecido.⠀

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Alguns cuidados que devemos ter ao levantar peso!

Uma das maiores causas de lombalgia, a dor que ocorre na região lombar inferior, é o levantamento de peso acima da nossa capacidade ou de forma inadequada. Para evitar esse tipo de problema é muito importante ficar atento à postura. Por conta disso, trouxemos hoje 5 dicas para se atentar ao carregar peso.

1- Para erguer um peso, abaixe-se, flexionando os joelhos até embaixo e sem curvar a coluna. Pegue o objeto e levante lentamente.

2- Nunca carregue peso além da sua capacidade. Várias lesões ocorrem quando ultrapassamos nosso limite.

3- Ao levantar peso, contraia o abdômen. Isso estabiliza sua coluna.

4- Se o objeto for volumoso e pesado, carregue-o junto ao tronco.

5- Cuidado ao pegar objetos distantes. A pressão em sua coluna pode aumentar até 10 vezes quando nos distanciamos para alcançar algo.

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Nossa proposta é oferecer atendimento especializado de qualidade em Ortopedia e Traumatologia.

Clínica Especializada em:

✅ Atendimento Ortopédico;
✅ Infiltrações;
✅ Viscossuplementação;
✅ Cirurgias Ortopédicas;
✅ Pequenos Procedimentos.

Nosso time de é composto por oito especialistas em Ortopedia e Traumatologia, todos gabaritados a diagnosticar e intervir nas alterações osteoarticulares (Joelho, Ombro, Quadril, etc). 👨‍⚕👩‍⚕

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Os esportes aceleram o desgaste da cartilagem ?

De acordo com estudos, pesquisadores afirmam que as atividades físicas dentro dos limites fisiológicos aumentam a concentração de interleucinas articulares, que inibem a degradação da cartilagem. Sendo assim, o esporte teria o efeito protetor sobre a cartilagem.

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Você sabe a importância de fazer alongamentos antes de se exercitar ?

Nossos músculos tendem a “diminuir de tamanho” quando ficamos muito tempo parados ou costumam ficar enrijecidos quando fazemos uma atividade física desgastante.⠀

O alongamento é uma série de exercícios que servem para voltar os músculos ao seu tamanho original e relaxar a musculatura.⠀

Portanto, fazer alongamentos é muito importante antes e depois de qualquer atividade física, trazendo inúmeros benefícios à saúde e até mesmo ao desempenho no exercício.⠀

O alongamento antes dos exercícios servem como um fator de prevenção contra lesões musculares e deixando-o mais flexível.

O alongamento depois do exercício sua função é relaxar a musculatura, evitando as dores posteriores à atividade.

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É preciso ter alguns cuidados ao usar a mochila para não afetar a coluna, você sabe quais são ? 🤔

A mochila tem sido cada vez mais utilizada em comparação com bolsas de uso lateral. Pois distribui o peso dos objetos nos ombros e tronco. Porém é fundamental adequar a maneira de carregar, erguer ou retirar a mochila das costas.

Vale ressaltar alguns pontos importantes como, verificar o tamanho, nem muito maior nem muito menor que as costas.

Abaixo listamos 3 dicas para o bom uso da mochila.

1 - O peso não deve ultrapassar 10% do peso da pessoa.

2 - O modelo recomendado é aquele com alças duplas e acolchoadas, que se apoiem em ambos os ombros. Isso divide o peso igualmente.

3 - A posição da mochila deve ficar apoiada nas costas até no máximo a altura do quadril.

Em caso de dúvidas, procure um especialista.

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Você possui problemas para dormir ? 🤔

A qualidade do sono depende de vários fatores, como estresse, alimentação e também do colchão.

Abaixo listamos algumas dicas de modelos de colchões.

Para aqueles que precisam cuidar mais da região lombar da coluna, irão se dar melhor com colchões mais rígidos.

Para pessoas que costumam sentir dor nos ombros ou nas articulações deve optar por colchões mais macios.
⠀⠀
Um colchão intermediário entre as espumas mais moles e o ortopédico costuma acomodar mais facilmente a maior parte das pessoas, sendo assim o mais indicado para casais.

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O ciclismo é um esporte com um número cada vez maior de praticantes. Por ser um esporte ótimo para queima de gordura e fortalecimento muscular das pernas.

Assim como qualquer modalidade esportiva, uma bicicleta mal regulada para a altura e peso, e a prática acima dos limites fisiológicos podem trazer lesões. Quedas, dor lombar e nos joelhos podem acontecer.

Por isso é importante prevenir acidentes, conhecendo o terreno que irá pedalar e sempre utilizar os equipamentos de segurança como capacete, joelheiras, cotoveleiras, óculos e luvas.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Você conhece os alimentos que fortalecem os ossos ?

Listamos abaixo 4 alimentos que são ótimos para fortalecimento:

1 - Leites e derivados - O consumo de leite e derivados como iogurte ou queijo, por exemplo, ajudam a deixar os ossos fortes, aumentando sua resistência e mantendo a saúde óssea, pois é uma importante fonte de cálcio e magnésio, que são minerais essenciais para construir a massa óssea.
Para pessoas intolerantes à lactose ou veganas, uma boa opção de alimento rico em cálcio é o tofu.

2 - Ovo - O ovo é um alimento completo para manter os ossos saudáveis, pois é rico em cálcio, magnésio, fósforo e vitamina D, que são fundamentais para fortalecer os ossos. O magnésio age convertendo a vitamina D na sua forma ativa, o que aumenta a ação desta vitamina, fazendo com que o cálcio e o fósforo sejam melhor absorvidos pelo intestino. ⠀

3 - Salmão - O salmão é um peixe rico em ômega 3 e vitamina D que ajudam a aumentar a absorção do cálcio e fósforo pelo intestino, que são minerais essenciais para aumentar a densidade óssea e fortalecer os ossos.

4 - Vegetais Verde Escuros - Os vegetais verde escuros como brócolis, rúcula, couve e espinafre são ricos em cálcio que é o principal mineral dos ossos e, por isso, ajudam na construção da massa óssea promovendo o fortalecimento dos ossos. Uma boa opção para aumentar o consumo desses vegetais é consumi-los em saladas, sopas ou adicionar as folhas verdes em sucos ou vitaminas, por exemplo.

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Você sabia que existem alimentos que "roubam" o cálcio do seu corpo ?

Hoje iremos listar para vocês 5 alimentos que fazem isso.

Mas é importante ressaltar que o excesso no consumo de certos alimentos é o que traz o malefício para a saúde óssea. Por isso, você não precisa parar de comer os alimentos que iremos citar. O segredo é o equilíbrio. Vamos a eles:

1 - Sal: O sódio encontrado no sal aumenta a excreção do cálcio pela urina. Por isso, o ideal é a ingestão de apenas 5g por dia.

2 - Café: Após as refeições o café pode "roubar" o cálcio recém ingerido, prejudicando sua absorção.

3 - Chocolate: Rico em oxálico e cafeína, o chocolate aumenta a eliminação do cálcio pelas fezes e pela urina.

4 - Excesso de proteínas: As proteínas em excesso também aumentam a excreção do cálcio pela urina. Seu consumo ideal é de 0,8g e 1g por quilo do seu peso, por dia.

5 - Gorduras saturadas: Já as gorduras saturadas, aumentam a excreção do cálcio pelas fezes.
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É muito importante que pessoas com osteoporose pratiquem exercícios físicos!

Vale ressaltar que a prática de atividades físicas deve ser regular e com intensidade moderada.

Abaixo listamos 3 tipos de atividades físicas.

1 - Musculação: A musculação exerce tensão nos músculos e ossos, o que ajuda a aumentar a densidade óssea e a fortalecer os ossos. Lembrando que o profissional de educação física deve indicar a intensidade e o tipo de exercício ideal para a sua condição.

2 - Caminhada: Excelente opção para quem tem osteoporose, a caminhada possui baixa intensidade ajudando a aumentar a densidade óssea. Ela também auxilia na melhoria do equilíbrio e da coordenação motora, o que diminui o risco de quedas e fraturas.

3 - Subir escadas: Por estimular a produção de massa óssea e fortalecer músculos, subir escadas também é um ótimo exercício. Porém, por ser uma atividade de mais intensidade, consulte antes seu médico.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Está sentindo dores e precisa de um ortopedista?

Você conhece a Clínica Doutor Ortopedia ?

Nossa proposta é oferecer atendimento especializado de qualidade em Ortopedia e Traumatologia.

Clínica Especializada em:

✅ Atendimento Ortopédico;
✅ Infiltrações;
✅ Viscossuplementação;
✅ Cirurgias Ortopédicas;
✅ Pequenos Procedimentos.

Nosso time de é composto por oito especialistas em Ortopedia e Traumatologia, todos gabaritados a diagnosticar e intervir nas alterações osteoarticulares (Joelho, Ombro, Quadril, etc). 👨‍⚕👩‍⚕

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Doutor Ortopedia
Clínica Social Especializada em Ortopedia e Traumatologia
Diretor Técnico - Dr Marlon Araujo Ramos - CRM - SC17066

Rua Alexandre Döhler, 300, Centro - Joinville | SC - Temos amplo estacionamento.
📞 Telefone: (47) 3271-1448
📲 WhatsApp: (47) 98808-2915

⏰ Atendimento em Horário Comercial:
Das 08h às 12h / 13:30h às 18h.

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Localizada no Centro de Joinville, a Doutor Ortopedia oferece aos pacientes um ambiente aconchegante e confortável, do jeito que você merece.

Venha nos visitar e conheça um pouco mais do nosso espaço!

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Você possui dores no tornozelo? 🤔

Os tornozelos mantêm a sustentação do corpo e a estabilidade para locomoção. Por isso, é fundamental contar com um atendimento médico para descobrir as suas causas e tratá-las adequadamente.

Confira abaixo 4 dicas para aliviar um pouco as dores.

1. Aplique uma compressa de gelo na região, com uma toalha envolta.

2. Proteja o tornozelo com uma bandagem.

3. Deixe os pés em repouso.

4. Evite caminhadas longas.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Todos sabemos como é acordar e perceber aquela dor incômoda no pescoço.

Essa dor chama-se cervicalgia, mais conhecida como torcicolo. Pode ocorrer devido a vários fatores, como estresse ou má postura.

Portanto hoje trouxemos para você 3 dicas para evitar o torcicolo.

1 - Em caso de trabalho no computador, faça pequenos alongamentos de 30 em 30 minutos.

2 - Não use travesseiros altos ou baixos demais, o ideal é que o travesseiro preencha o espaço entre a cabeça e o colchão, alinhando a coluna cervical com o tronco.

3 - Evite dormir de bruços, ao dormir de barriga para cima a coluna repousa de forma mais confortável e evita a torção.

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A areia pode gerar torções no joelho ou tornozelo, devido à irregularidade do terreno. Uma pisada “em falso” pode lesionar ligamentos, assim como acarretar em fraturas.

Por isso, viemos com 3 dicas para prevenir lesões:

1 - Procure por praias que sejam mais planas. Insistir em solos muito irregulares trará dores articulares.

2 - Tire a areia no tênis para não incomodar durante a corrida, ela pode causar lesões na pele por conta do atrito.

3 - Se for correr descalço, inicie com passadas menores, em tempos curtos, e vá preparando o pé para períodos maiores de corridas.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Dores no local da fratura durante o tempo frio!

Neste período, muitas pessoas que já sofreram alguma fratura reclamam de dores no local. Isso ocorre porque, a elasticidade da área que quebrou e do resto do osso fica diferente. ⠀

Nas mudanças de temperatura, com o tempo esfriando, pode haver estresse nessa região, o que causa a dor. Mas nada para se preocupar!

Em caso de dúvidas, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Você sabe quais são os sinais da artrose no joelho ?

Listamos abaixo 7 sinais para se prestar atenção.

1 - Dores no joelho após esforços físico;

2 - Rigidez ao se levantar da cama de manhã ou após longos períodos de repouso;

3 - Presença de estalos no movimento;

4 - Inchaço e calor. Geralmente na fase inflamatória;

5 - Sensação de aumento de tamanho do joelho. Essa sensação deve-se ao crescimento dos ossos ao redor do joelho;

6 - Movimentos mais limitados. Dificuldade ao esticar o joelho totalmente;

7 - Dificuldade em apoiar a perna no chão.

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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Está sentindo dores no quadril ?

Dores no quadril podem surgir por causa da má postura ao trabalhar/estudar, da diminuição da movimentação física ou até mesmo da realização de exercícios sem acompanhamento profissional.⠀

Algumas orientações podem ajudar nesses casos:⠀

Pratique exercícios - É importante ser ativo, dentro das limitações das suas articulações, assim como praticar uma variedade de exercícios, alongamentos e fortalecimento que você possa realizar, sem aumentar a dor.⠀

Dieta balanceada - Além do exercício, uma dieta adequada é primordial para o cuidado com as articulações, as quais não só podem ser prejudicadas pelo excesso de peso, mas também pela falta de nutrientes.⠀

Em caso de dores, procure um profissional para auxiliá-lo.

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O Dia Mundial do Doador de Sangue é celebrado anualmente em 14 de junho.

Para doar sangue, a pessoa deve estar enquadrada dentro de algumas características específicas, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS):

· Homem ou mulher;
· Entre 16 e 68 anos;
· Ter acima de 50 quilos;
· Não ter Hepatite B, Hepatite C, Doença de Chagas, Sífilis, AIDS (HIV), HTLV;
· Estar bem alimentado e descansado;
· Esperar entre 90 e 180 dias após o parto para mulheres grávidas;
· Se estiver gripado, esperar no mínimo 7 dias após a recuperação para poder doar;
· Após uma doação, as mulheres devem esperar 90 dias para fazê-lo novamente; enquanto os homens devem esperar 60 dias.

Procure o Hemocentro de sua cidade! Seja um doador!

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